Ängste & Panik
Sorgen, die sich verselbstständigen, Panikattacken, Vermeidung. Wir schauen an, was die Angst hält – und üben Schritt für Schritt neue Erfahrungen ein.
Eichenau bei München
Ein Raum,
in dem Sie ankommen
dürfen.
Psychotherapeutische Einzelgespräche bei Ängsten, Erschöpfung, Trauer und festgefahrenen Situationen. Vertraulich, ohne Zeitdruck, in ruhiger Atmosphäre.
- Erstgespräch zum Kennenlernen
- 50 Minuten pro Sitzung
- Antwort innerhalb von 2 Werktagen
„Vieles wird leichter, sobald es einmal ausgesprochen ist.“
Angebot
Wobei ich Sie begleite
Jeder Weg beginnt mit einem konkreten Anlass. Diese Themen bringen Menschen am häufigsten in meine Praxis – Ihres darf auch ein anderes sein.
Erschöpfung & Belastung
Dauerstress in Beruf oder Familie, Schlafprobleme, das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Wir sortieren Belastungen und finden tragfähige Grenzen.
Niedergeschlagenheit
Antriebslosigkeit, Grübeln, Rückzug. Im Gespräch entsteht wieder Bewegung – und ein realistischer Blick auf das, was guttut.
Trauer & Verlust
Nach Tod, Trennung oder Abschied vom eigenen Lebensentwurf. Trauer braucht Zeit und einen Ort, an dem sie sein darf.
Krisen & Umbrüche
Diagnose, Jobverlust, Trennung, Auszug der Kinder. Kurzfristige Begleitung, wenn der Boden gerade wackelt.
Selbstwert & Beziehungen
Wiederkehrende Muster, Konflikte, das Gefühl, nicht zu genügen. Wir arbeiten daran, wie Sie sich selbst begegnen.
Meine Haltung
Sie führen. Ich halte den Rahmen.
Sie entscheiden, worüber wir sprechen und wie schnell es gehen darf. Meine Aufgabe ist es, aufmerksam zuzuhören, nachzufragen und Zusammenhänge sichtbar zu machen, die von innen schwer zu erkennen sind.
Ich arbeite im Einzelsetting, mit klaren Terminen und ohne Diagnose-Etikett vorweg. Was hier besprochen wird, bleibt hier – Schweigepflicht ist die Grundlage, nicht die Zugabe.
- Feste Ansprechpartnerin – kein wechselndes Team
- Termine auch am frühen Abend
- Diskreter Eingang, kein offenes Wartezimmer
Ablauf
Vom ersten Gedanken zum ersten Termin
Der erste Schritt ist meist der schwerste. Deshalb ist er hier so einfach wie möglich gehalten.
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1
Anfrage senden
Ein paar Zeilen über das Anliegen genügen. Sie erhalten innerhalb von zwei Werktagen eine persönliche Antwort.
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2
Kurzes Vorgespräch
Telefonisch klären wir in etwa 15 Minuten, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt. Kostenfrei und unverbindlich.
-
3
Erstgespräch in der Praxis
50 Minuten Zeit für Ihre Geschichte. Am Ende steht ein klarer Vorschlag, wie eine Begleitung aussehen könnte.
-
4
Gemeinsam weiterarbeiten
Meist wöchentliche oder zweiwöchentliche Sitzungen. Wie lange, entscheiden wir immer wieder neu – Sie behalten die Wahl.
Rahmen & Honorar
Klare Bedingungen, keine Überraschungen
Transparenz gehört für mich zur Therapie. Deshalb besprechen wir Dauer, Frequenz und Honorar offen, bevor die Arbeit beginnt.
- Sitzungsdauer
- 50 Minuten
- Setting
- Einzelgespräch, Präsenz in Eichenau
- Frequenz
- wöchentlich oder 14-tägig
- Vorgespräch
- ca. 15 Minuten, kostenfrei
- Honorar
- auf Anfrage, vor dem Erstgespräch schriftlich
- Absage
- bis 24 Stunden vorher kostenfrei
Bitte klären Sie eine mögliche Kostenerstattung vorab mit Ihrer Krankenkasse oder Beihilfestelle. Ich sage Ihnen gerne, welche Angaben Sie dafür brauchen.
Der Weg raus beginnt selten allein.
Wenn Sie diesen Satz gerade lesen, ist ein Teil von Ihnen schon in Bewegung. Nutzen Sie ihn.
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Schreiben Sie mir
Sie müssen nichts vorbereiten und nichts erklären, was Sie noch nicht erklären möchten. Ein Satz reicht für den Anfang.
Praxis für Psychotherapie Andrea CaspariPeter-Rosegger-Straße 9
82223 Eichenau
Wohnlage in Eichenau, gut erreichbar aus Fürstenfeldbruck, Puchheim, Germering und Olching. Parkmöglichkeiten direkt in der Straße.
In einer akuten Notlage wenden Sie sich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder im Notfall an die 112.